پر از نور

xa0 شده تا حالا از کاری بدتون بیاد اما انجام بدینش ؟ نو فیلم کودک کاراته کار یه جایی مربی از قهرمان کوچولو میپرسه چرا اصرار داری و میخوای که برگردی و مبارزه کنی ؟(این در حالیه که پاش مجروح شده) جوابش ... میگه چون هنوز میترسم .مهم نیست بعد از مبارزه چه اتفاقی میفته اما دیگه نمیخوام بترسم... xa0 یه استاد سختگیر داریم که از ترم دو، ترم به ترم با ما داره پیش میاد. و به معنای واقعی کلمه پدر در میاره. من دوستش دارم . خیلی خودشم . از بس که فرهیخته و شریفه روحیه اش ... انسانیه که اول از همه به خودش سخت...

آدما نیاز به شارژ شدن دارن... همونطور که نیاز داریم تا در فواصل مشخص و تعیین شده غذا بخوریم تا بتونیم انرژی لازمو برای فعالیت کسب کنیم، برای روح و روانمونم باید یه چنین برنامه ای داشته باشیم. باید بهش غذا بخورونیم و من فکر میکنم اغلبمون بین این همه دغدغه کذایی روحمونو فراموش می کنیم. این تغذیه چی هستxa0و چطوریه؟ من اسمشو میزارم معنویت ولی اینکه برداشت ما از معنا و معنویت چیه خودش یه بحث طولانی رو می طلبه. ما بیشتر از هر مساله دیگه ای به تدوام نیاز داریم. این اصلا اصلا مساله کم اهمیتی نیست. تغذی...

در سال 1968 مسابقات المپيك در شهر مكزيكوسيتي برگزار شد. در آن سال مسابقه دوي ماراتن يكي از شگفت انگيزترين مسابقات دو در جهان بود. دوي ماراتن در تمام المپيك ها مورد توجه همگان است و مدال طلايش گل سرسبد مدال هاي المپيك. اين مسابقه به طور مستقيم در هر 5 قاره جهان پخش مي شود. xa0كيلومتر آخر مسابقه بود دوندگان رقابت حساس و نزديكي با هم داشتند. نفس هاي آنها به شماره افتاده بود، زيرا آن ها 42 كيلومتر و 195 متر مسافت را دويده بودند. دوندگان همچنان با گام هاي بلند و منظم پيش مي رفتند. چقدر اين استقامت زي...